اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) ایسا کہا جاتا ہے کہ کیلشیئم سے بھرپور غذائیں اور ورزش ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے ضروری ہے۔ مگر یہ بھی کہا جاتا ہے کہ کیفین والے مشروبات جیسے چائے اور کافی سے گریز کرنا چاہیے۔ تو اگر آپ چائے پینا پسند کرتے