بدھ,  02  ستمبر 2026ء

وہ دن جب اضافی نیند دل کی صحت کیلئے بہترین ثابت ہوتی ہے

وہ دن جب اضافی نیند دل کی صحت کیلئے بہترین ثابت ہوتی ہے

اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) پورا ہفتہ اگر نیند پوری نہیں کر پاتے اور خود کو ہائی بلڈ پریشر سے محفوظ رکھنا چاہتے ہیں؟ تو ہفتہ وار تعطیل کے موقع پر ایک سے 2 گھنٹے اضافی نیند کو عادت بنالیں۔ یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ عام طور