بھارت اور پاکستان کے درمیان سرکریک کے مقام پر کشیدگی میں اضافہ، لائیو فائر مشقیں شروع November 5, 2025
ماہرین نےچند منٹوں کی ایسی آسان ورزش بتا دی، جس سے سارے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں February 24, 2024 اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز)ماہر ٹرینرز کا کہنا ہے کہ ایک ایسی ورزش ہے جو تمام مسلز گروپس کو مضبوط کرتی ہے اور اسے کرنے میں 10 منٹ سے بھی کم وقت لگتا ہے اور آپ اس ورزش کو کرنے کے بعد فرق محسوس کریں گے۔ ٹرینرز کے مطابق اس کا