سابق وزیراعظم آزاد کشمیرسردار تنویر الیاس اور چوہدری ریاض کی ملاقات، سیاسی صورتحال پر تبادلہ خیال March 12, 2026
بری امام سرکار دربار کی سیکیورٹی پر ضلعی انتظامیہ اور راجہ سرفراز اکرم کی جلد ملاقات متوقع March 12, 2026
ماں بننے کی راہ پر گامزن خواتین کو دن میں کتنا پانی پینا چاہئیے؟ January 31, 2025 اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) حمل کے دوران ہائیڈریشن کی اہمیت کو نظر انداز کرنا ممکن نہیں۔ جب خواتین حاملہ ہوتی ہیں، تو ان کے جسم میں خون کے حجم میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے، جس کے لیے مناسب پانی کی مقدار ضروری ہے۔ یہ اضافی خون ناصرف ماں کی صحت