اسلام آباد: مون سون بارشوں میں سی ڈی اے اور نیسپاک کا فوری اور مؤثر ایکشن، چیئرمین سی ڈی اے کی قیادت میں دن رات اقدامات July 17, 2025
متحدہ علماء محاذ کا وفد ایرانی کلچر قونصلر سے ملاقات کرے گا، پیغامِ شہادت سیمینار میں شرکت کی دعوت دے گا July 17, 2025
ہر عمر میں ہڈیوں کو مضبوط رکھنا بہت آسان July 16, 2025 اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) عمر بڑھنے کے ساتھ ہڈیوں کو مضبوط رکھنا بہت اہم ہوتا ہے۔ جب ہماری عمر 30 سال ہوتی ہے تو ہڈیوں کا حجم عروج تک پہنچ جاتا ہے۔ اس کے بعد اگر ہڈیوں کی صحت کا خیال نہ رکھا جائے تو عمر بڑھنے کے ساتھ ہڈیوں