ویسے تو کھیرے کے انسانی جسم اور صحت کے لیے ان گنت اور بےشمار فوائد ہیں ان میں سےچند ایک پیش خدمت ہیں۔

فوری چمک

کھیرے میں ہلکی بلیچنگ خصوصیات پائی جاتی ہیں جو جلد کی سن ٹین سے نجات دلانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔ درحقیقت جلد کی جلن کا علاج کھیرے کے پیسٹ سے بھی کیا جا سکتا ہے۔ صرف یہی نہیں، یہ آپ کی جلد کو مطلوبہ چمک دینے میں بھی مدد کرتا ہے۔

صاف رنگت

اس حیرت انگیز سبزی میں موجود سلیکا جلد کی رنگت کو بہتر بناتا ہے اور جلد کو چمکدار بناتا ہے۔ ایک کھیرا پیس کر رس نچوڑ لیں۔ اسے اپنی جلد پر صاف روئی کی بالز سے لگائیں، اور 10 منٹ بعد اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ آپ اسی وقت چمک محسوس کریں گے۔

مہاسوں کے نشانات

مہاسوں کے نشانات کو ہلکا کرنے کے لیے کھیرے کے رس اور لیموں کے رس کا مکسچر تیار کریں اور اسے مہاسوں کے نشانات پر لگائیں۔ تاہم، فوری نتائج کی توقع نہ کریں۔ وقت کے ساتھ ساتھ بہتری نمایاں ہوگی۔

نرم جلد

داغوں سے پاک جلد کے لیے، کھیرے کو اس وقت تک بلینڈ کریں جب تک کہ وہ مکمل طور پر مائع نہ ہو جائے، اور پھر اس میں روزمیری ضروری تیل اور انڈے کی سفیدی شامل کریں۔ اس پیسٹ کو اپنے چہرے پر یکساں طور پر لگائیں، اور 15 منٹ بعد دھو لیں۔ اس طرح، آپ کو یقینی طور پر وہ ریشمی ہموار جلد مل جائے گی۔

بڑھاپے کو روکنے کے فوائد

یہ اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرا ہوا ہے، جیسے بیٹا کیروٹین اور لیوٹین، جو آپ کے جسم میں آزاد ریڈیکلز سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ جلد کو بڑھاپے کی علامات سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔

سوجی ہوئی آنکھیں

کھیرے کی جلد میں وٹامن سی اور کیفیک ایسڈ ہوتا ہے، یہ دونوں پانی کو برقرار رکھنے سے روکتے ہیں اور جلد کی جلن کو کم کرتے ہیں۔ یہ بتاتا ہے کہ کھیرے کے ٹکڑے قدرتی آئی پیڈ کے طور پر کیوں کام کرتے ہیں اور آپ کی آنکھوں کے گرد سوجن سے نمٹنے کے لیے بنیادی طور پر استعمال ہوتے ہیں۔

کلورین سے خراب بال

آپ کو سوئمنگ پول میں جانا پسند ہے لیکن کیا آپ کو یہ پریشانی ہے کہ کلورین آپ کے بالوں کو نقصان پہنچائے گی؟ مزید فکر نہ کریں پول میں بے خوفی سے غوطہ لگائیں، لیکن اس سے پہلے کلورین کے نقصان کا مقابلہ کرنے کے لیے کنڈیشنر تیار کریں۔ 1 کھیرا، 1 انڈا اور 1 چمچ زیتون کا تیل اچھی طرح سے بلینڈ کریں۔ اس مکسچر کو اپنے بالوں پر یکساں طور پر لگائیں۔ اسے اچھی طرح سے دھونے سے پہلے 15 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ بہترین نتائج کے لیے اسے باقاعدگی سے استعمال کریں۔

بالوں کو مضبوط کرتا ہے

کھیرے کا جوس پینے سے آپ کے جسم کو سیلیکون، سوڈیم، کیلشیم، سلفر وغیرہ ملیں گے، یہ سب وہ غذائی اجزاء ہیں جو بالوں کی نشوونما اور بالوں کی مضبوطی کے لیے ضروری ہیں۔ آپ کو بس اتنا کرنا ہے کہ اپنے بالوں کو کھیرے کے رس سے باقاعدگی سے دھوئیں اور آپ کے بال جلد ہی ریشمی، چمکدارہوجائیں گے۔

جسم کو اندر سے ہائیڈریٹ کرتا ہے

درجہ حرارت میں اچانک اضافے کے ساتھ، پانی کی کمی سے لڑنے کا واحد طریقہ کافی مقدار میں پانی پینا ہے۔ لیکن اگر آپ بہت مصروف ہیں تو زیادہ سے زیادہ کھیرے کھائیں کیونکہ ان میں 90 فیصد سے زیادہ پانی ہوتا ہے۔ یہ آپ کے سسٹم سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے اور اندرونی نظام کو صاف رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے

پانی کی مقدار زیادہ اور کیلوریز کم ہونے کی وجہ سے یہ وزن کم کرنے کی کوشش کرنے والوں کے لیے بہترین ہے۔ کھیرا غذائی ریشہ کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے کیونکہ اس کے گوشت، بیجوں اور جھلیوں میں غذائیت کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، اس میں کوئی سیر شدہ چربی یا کولیسٹرول نہیں ہوتا ہے۔

سانس کی بدبو سے لڑتا ہے

دانتوں کی دیکھ بھال کے معمولات میں دن میں دو بار برش کرنا اور فلاسنگ شامل ہے، لیکن کبھی کھیرے کو شامل کرنے کا سوچا ہے؟ کھیرے میں ایک فائٹو کیمیکل ہوتا ہے جو سانس کی بدبو کا باعث بننے والے انیروبک بیکٹیریا سے لڑنے کے لیے جانا جاتا ہے۔

کھلے پورز کو بند کرتا ہے

کھیرا کھلے پورز کے علاج میں مدد کرتا ہے۔ بس کھیرے کے پیسٹ کو ایلو ویرا کی اس کی جیل کے ساتھ مکس کریں اور اسے ان جگہوں پر ٹونر کے طور پر استعمال کریں جہاں کھلے ‎پورز ہوں۔ ، کھیرا گرمی کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے جو آخر کار ٹھنڈک اور کھلے پورز کو بند کرنے کا باعث بنتا ہے۔

سیاہ حلقوں کو کم کرتا ہے

کھیرے میں موجود سلیکا اور اینٹی آکسیڈنٹس کی زیادہ مقدار آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کو ختم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ کھیرا آنکھوں کے نیچے کی نالیوں کو جوان کرتا ہے اور اس کی قدرتی چمک واپس لاتا ہے۔

گردوں کے نظام کو صحت مند رکھتا ہے

کھیرا، بہر حال، ایک صحت بخش غذا ہے جو جسم سے زہریلے مادوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جسم کے پیشاب کے نظام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کو بس روزانہ کی بنیاد پر کھیرے کا رس پینا چاہیے ۔

ہاضمہ بہتر کرتا ہے

کھیرے میں فائبر کی مقدار زیادہ ہونے کی وجہ سے یہ جسم کے نظام انہضام کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔ اس دور میں جب ہم جنک فوڈز میں گھرے ہوئے ہیں، پیٹ کی تمام چربی کو ختم کرنے کے لیے کھیرا بہترین آپشن ہے۔