اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) متعدد افراد لیموں کے عرق اور گرم پانی پر مشتمل مشروب کو پی کر دن کا آغاز کرتے ہیں۔ ان کا ماننا ہوتا ہے کہ یہ مشروب صحت کے لیے بہت زیادہ مفید ہوتا ہے۔ مگر کیا یہ واقعی درست ہے؟ اس کا جواب ہاں ہے

اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) سنترہ سردیوں میں سب سے آسانی سے دستیاب پھلوں میں سے ہیں اور یہ غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتے ہیں جو جسم کو متحرک اور صحت مند رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ ماہرین غذائیت کے مطابق سردیوں میں روزانہ ایک سنترہ کھانے سے جسمانی صحت پر

اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) پھلوں کی افادیت سے تو سب ہی واقف ہیں لیکن ان کے چھلکوں، گٹھلیوں اور پتوں میں بھی بیش بہا خزانے موجود ہیں۔ان میں ایک نعمت امرود بھی ہے جس کے پتے بھی ہمارے لیے صحت کے ضامن ہیں۔ بلند فشار خون کے شکار افراد عموماً

اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) خراٹے لینے کی عادت آپ کے آس پاس موجود لوگوں کا جینا حرام تو کرتی ہی ہے لیکن یہ آپ کی اپنی صحت کے لئے بھی انتہائی مضر ثابت ہوسکتی ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ خراٹے لینا کوئی معمولی مسئلہ نہیں، یہ صحت کے کسی

اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) امراض قلب اور جگر کے امراض سے خود کو محفوظ رکھنا چاہتے ہیں تو ایک مزیدار سوغات اس حوالے سے مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ جرنل نیوٹریشنز میں شائع تحقیق میں بتایا گیا کہ ڈارک چاکلیٹ کھانے کی عادت دل اور جگر کی صحت کے لیے مفید