اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) ہماری روزمرہ کی غذائی عادات اور مشروبات کا انتخاب ہماری صحت پر گہرا اثر ڈال سکتا ہے، اور اس میں کافی ایک ایسا مشروب ہے جو نہ صرف توانائی اور چُستی فراہم کرتا ہے بلکہ روزانہ کی کافی کینسر سے بچاؤ کا ایک قدرتی طریقہ بھی

اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) صحت مند طرزِ زندگی میں صرف یہ اہم نہیں کہ آپ کیا کھاتے ہیں، بلکہ یہ بھی اہم ہے کہ آپ کب کھاتے ہیں۔ ماہرینِ غذائیت کے مطابق رات کے کھانے کا وقت ہاضمے، نیند اور مجموعی صحت پر براہِ راست اثر انداز ہوتا ہے۔ اہم

اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) بین الاقوامی سفر کے لیے گردن توڑ بخار کی ویکسین لازمی قرار دے دی گئی ، ویکسین نہ لگوانے والے مسافروں کو بیرون ملک سفر کی اجازت نہیں دی جائے گی۔ ڈائریکٹوریٹ جنرل ہیلتھ سروسز خیبر پختونخوا نے صوبے کے تمام اضلاع کے ہیلتھ افسران کو

اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) دنیا بھر میں گردے کے امراض میں خطرناک حد تک اضافہ دیکھنے میں آیا ہے، اور یہ بیماری اب اموات کی بڑی وجوہات میں شامل ہے۔ طبی ماہرین کے مطابق گردے جسم کے لیے انتہائی اہم اعضاء ہیں، جو خون کو صاف کرتے، فضلہ خارج کرتے

اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) انڈا غذائیت سے بھرپور غذاؤں میں شمار ہوتا ہے اور ماہرین خوراک بھی اسے کھانے کا مشورہ دیتے ہیں، لیکن کولیسٹرول کے حوالے سے پائے جانے والے خدشات اکثر لوگوں کو الجھن میں ڈال دیتے ہیں کہ روزانہ کتنے انڈے کھانا محفوظ ہے۔ ماہر غذا پرمیت

اسلام آباد (روشن پاکستان نیوز) گڑ پاکستان کے تقریباً ہر گھر کے کچن میں استعمال ہوتا ہے یہ چینی کے مقابلے میں بہت زیادہ صحت مند سمجھا جاتا ہے اور اب لوگ چینی کے بجائے گڑ کی چائے پر انحصار کرنے لگے ہیں۔ گڑ میں آئرن، پوٹاشیم، کیلشیم، فاسفورس، میگنیشیم

اسلام آباد(روشن پاکستان نیوز) پیاز ایک انتہائی مفید سبزی ہے، یہ اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامن سی اور سلفر کمپاؤنڈز سے بھرپور غذا ہے۔ سلاد کی صورت میں کچا پیاز کھانے سے ہاضمہ، ہڈیوں کی مضبوطی اور سانس کی بیماریوں میں افاقہ ہوتا ہے۔ پیاز دل کی صحت کو بہتر بنانے، خون